British study suggests there is no evidence that fish oil supplements prevent death from heart attacks, heart disease or aneurysms.
Millions of people take fish oil supplements, hoping to benefit from the omega-3 oils they contain. And the American Heart Association recommends omega-3 supplements for people with a history of heart disease..
But a researcher with his colleagues at the University of Oxford studied 10 investigaciones previas y encontraron que estos suplementos tienen un pequeño efecto para aquellos que ya han tenido una enfermedad cardiaca o ataque al corazón.
Los suplementos de aceite de pescado redujeron el riesgo de muerte en un 7% en aquellos pacientes, y el riesgo de un ataque al corazón no más allá de un 3%. Estos resultados no fueron considerados significativos de acuerdo al estudio.
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Aceite de pescado para la presión arterial alta
Junto con los cambios en el estilo de vida, como llevar una dieta saludable y perder peso adicional, hay evidencia de que añadir aceite de pescado a tu dieta puede ayudar a controlar la presión arterial y controlar la presión arterial alta (también conocida como hipertensión).
Rico en ácidos grasos omega-3 (una forma de grasa poliinsaturada considerada esencial para una buena salud), el aceite de pescado proviene típicamente de peces de aguas frías como el salmón, la caballa, el arenque, las sardinas y las anchoas.
Además de aumentar su consumo de pescado rico en omega-3, puede encontrar aceite de pescado en forma de suplemento dietético.